부교감신경 2

오래 살게 되면서 우리 건강에서 가장 중요한 것은?!

우리 몸에서 가~~장 중요한 한 가지! 우리 몸에서 가장 중요한 한 가지는 무엇일까요? 그 중심에는 언제나 부인할 수 없는 한 가지 요소, 즉 혈관이 있습니다. 비옥한 땅에 진입로가 없으면 황량한 땅이 되는 것처럼, 혈관이 막히면 우리 몸의 세포도 비슷한 운명에 직면하게 됩니다. 이 작은 혈관은 생명 공급원 역할을 하며 필요한 산소와 영양분을 공급합니다. 혈관의 중요성을 이해하는 것은 100세까지 건강하게 살기 위한 우리의 노력에 필수적입니다. 혈관: 우리 몸의 보이지 않는 슈퍼 고속도로 혈관은 자발적으로 움직이지는 않지만, 우리 몸 전체에 혈액을 순환시키기 위해 끊임없이 수축과 확장을 반복합니다. 그렇다면 혈관은 어떻게 심장에서 손끝이나 발끝과 같은 몸의 먼 곳까지 혈액을 운반할까요? 바로 자율 신경입..

만성질환 2023.06.02

스트레스, 피로, 노화의 악순환

스트레스와 피로는 우리를 더 빨리 늙게 만들고 이는 더 큰 스트레스와 피로를 가져온다. 스트레스는 인간 삶의 필수적인 부분이며 우리 몸은 다양한 스트레스 요인에 대처하고 대응하기 위해 복잡한 메커니즘을 진화시켜 왔다. 스트레스에 대한 가장 근본적이고 잘 알려진 생리적 반응 중 하나는 급성 스트레스 반응으로 잘 알려진 “투쟁-도피 반응”이다. 이 반응은 감지된 위협이나 도전에 대처할 수 있도록 우리 몸을 준비시키는 자동적이고 신속하며 보호적인 반응이다. 투쟁-도피 반응의 복잡성, 진화적 중요성, 이 과정에서 우리 몸에서 일어나는 생리적 변화를 생각해 보자. 투쟁-도피 반응의 진화적 중요성 투쟁-도피 반응은 우리 조상의 생존에 중요한 역할을 했기 때문에 진화 역사에 뿌리를 두고 있다. 포식자나 환경적 위험과..

728x90
반응형