혹시 스트레스와 피로로 고생하고 계신가요? 사실 이 시대를 살아가면서 스트레스와 피로가 없는 사람은 없을 겁니다. 그리고 이건 우리만의 문제가 아니라 전세계의 문제이기도 합니다. 그래서 각 나라마다 각종 가이드라인과 권고안을 정리해서 발표하고 있고, 또 세계보건기구 (WHO, world health organization)에서도 스트레스를 관리하는 방법을 제시하고 있습니다. 특히, WHO에서 발간한 스트레스 관리에 대한 책은 일러스트가 재미있게 있어 몇 가지 소개를 해 보려고 합니다. 물론, 한국적인 상황, 진료 현장에서 적용하고 느꼈던 저의 임상경험, 그리고 다양한 학회의 가이드라인과 교과서를 융합하여 즉각적으로 도움이 될 수 있는 내용을 담아보겠습니다. 스트레스란 "스트레스"는 살면서 어떤 고통을 받..
