안녕하세요, 긍정이 여러분! 🌟 여러분의 긍정닥터 이경실입니다. 오늘은 일자목과 소화 문제에 대해 알아볼게요. 😊 아래와 같은 너무 편한 자세로 스마트폰을 보고 있지는 않으신가요? 🌈 일자목이란 무엇일까요? 우리의 목은 원래 자연스럽게 C자 모양의 곡선을 가져야 해요. 하지만 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보는 생활 속에서 이 곡선이 사라지고 목이 일자로 펴지는 '일자목' 상태가 되곤 해요. 이렇게 되면 목과 어깨 주변이 긴장하고 아파지기 시작하죠. 😟 이런 상태에서는 목과 어깨 주변 근육이 제 역할을 하기 어려워져요. 원래 이 근육들은 머리의 무게를 지탱하고, 목의 움직임을 돕는 역할을 하는데, 일자목 상태가 되면 이 근육들이 더 많은 무게와 압력을 감당해야 합니다. 근육의 과부하 목과 어깨 근육이 지속적으..
