칼륨은 최적의 건강 (optimal health)을 유지하는 데 필수적인 역할을 하는 필수 미네랄입니다. 하지만 많은 사람들은 칼륨의 이점과 칼륨이 우리 몸에서 하는 중요한 역할에 대해 알지 못합니다. 이번 포스팅에서는 건강에서 칼륨의 기능과 우리가 식단에서 이 필수 영양소를 충분히 섭취하는 것이 왜 필수적인지를 말씀드리겠습니다. 칼륨이란 칼륨은 우리 몸이 제대로 기능하기 위해 필요한 미네랄입니다. 그것은 유체 균형, 신경과 근육 기능, 그리고 심장 건강을 포함한 몇 가지 중요한 신체 기능에 필수적입니다. 칼륨은 또한 혈압을 조절하는 것을 돕고 단백질과 에너지의 생산에 관여합니다. 체액의 균형에 관여하는 칼륨 칼륨의 필수적인 기능 중 하나는 몸 안의 체액 균형을 유지하는 것을 돕는 것입니다. 칼륨은 우리..
