🤔💊 글루코사민: 관절 건강의 친구, 당뇨병엔 어떨까요? 💊🤔

 

긍정이 여러분,

관절 건강에 도움이 된다고 알려진 글루코사민에 대해 이야기해 볼게요! 🦵👩‍⚕️

 

🔍 글루코사민이란?

• 글루코사민은 연골의 주성분으로, 뼈와 뼈 사이의 쿠션 역할을 합니다. 🦴
• 주로 갑각류의 껍질에서 추출한 '키틴'으로부터 얻어지는데, 아미노당(‘glucose + amin’) 형태를 띠고 있어요.

🚨 하지만, 당뇨병 환자에겐 주의!

• 글루코사민은 당 형태의 성분을 포함하고 있어요. 따라서 당뇨병과 관절염을 동시에 앓고 있는 분들은 혈당 상승의 위험이 있을 수 있습니다. 📈
• 이에 대해 의견이 분분하며, 소량 복용은 괜찮다는 주장과 장기간 복용이 문제가 될 수 있다는 주장이 있어 논란이 많아요.
• 갑각류에서 추출한 글루코사민이므로, 갑각류 알레르기가 있다면 피해야 합니다. 🚫 🦐

👩‍⚕️ 긍정닥터 의견

• 당뇨전단계라면 당뇨가 빨리 올 수 있으므로 주의해서 복용해요! 🩺
• 효과가 미미하거나 없다면 복용을 중단하는 것이 좋습니다.
• 무릎 주변 근육을 키우면 관절염도 좋아지고 혈당도 좋아져요!! 🌟 

결론적으로, 글루코사민은 관절 건강에 도움이 될 수 있지만, 특정 상황에서는 주의가 필요합니다. 균형 잡힌 건강 관리를 잊지 마세요! 💪🌈