항상 피곤하고 떨쳐낼 수 없는 것 같습니까? 이것이 인슐린 수치와 관련이 있을 수 있다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 인슐린은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 췌장에서 생산되는 호르몬입니다. 인슐린 수치의 균형이 맞지 않으면 피로를 비롯한 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 포스팅에서는 인슐린과 피로 사이의 연관성과 이를 관리하기 위해 할 수 있는 일에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 인슐린이란 무엇이며 어떻게 작동합니까? 인슐린은 위장 근처에 위치한 기관인 췌장에서 생성되는 호르몬입니다. 주요 임무는 혈당 수치를 조절하는 것입니다. 음식을 먹으면 몸이 음식을 소화하여 혈류로 들어가는 포도당(설탕)으로 전환합니다. 그런 다음 췌장은 에너지로 사용되는 포도당을 세포로 운반하는 데 도움이 되는 인슐린을..
