체지방. 50년 전만해도 부의 상징이었던 비만이 이제 모두의 골칫거리가 되었습니다. 우리는 필사적으로 체지방을 없애려고 애를 씁니다. 그런데 체중이 좀 나간다고 해서 모두가 같은 이유가 아니라는 사실을 알고 계신가요? 그 원인에 따라 더 효과적인 방법도 다르다는 사실! 내 몸을 살펴보고 어디에 해당하는지 알아보세요! 1. 상체 전체 지방 과다형 (사과형) 주로 남자분들 중에 많이 있는 비만형태이죠. 사과형이라고 이야기하기도 합니다. 주로 탄산음료, 봉지과자, 돈까스＋라면, 야식과 과식을 많이 하는 사람들입니다. 소모하는 칼로리는 적고 너무 많은 칼로리를 섭취하는 경우 발생합니다. 고칼로리 섭취와 함께 앉아서 생활하는 생활 방식은 신체가 소비한 과도한 에너지를 연소하지 못하게 합니다. 그 결과 지방이 저장..
