스마트폰으로 식욕 조절하기: 반복되는 음식 이미지가 음식 섭취에 미치는 영향 오르후스 대학 (Aarhus University) 의 최근 연구에 따르면 같은 음식의 이미지를 자주 보면 포만감이 생겨 음식 섭취량이 줄어들 수 있다고 합니다. 연구원문: https://doi.org/10.1016/j.appet.2022.106421 이 연구는 인지 지각이 식욕에 큰 영향을 미친다는 근거 인지 이론에 부합하는 결과입니다. 이러한 연구 결과는 오늘날 디지털 시대에 음식 사진이 어디에나 존재한다는 점을 고려할 때, 스스로 활용해 볼 만한 방법 같습니다. 이 연구는 동일한 음식 이미지에 지속적으로 노출되면 포만감을 유발하여 식사량을 줄이고 잠재적으로 체중 관리 전략의 새로운 길을 열 수 있다는 사실을 발견했습니다. 인..
