미국에서 발표한 연구에 따르면, 건강보조제 복용 후 응급실에 방문하게 되는 가장 큰 이유가 다이어트 관련 제품과 허브 제품의 복용이었다. 특히 여러 다이어트 제품을 한번에 복용하면 위험한 상황이 일어날 수 있어 주의해야 한다.
우리나라도 다르지 않다. 2020년에 정부에서 정리해서 공개한 2 가지 건강식품 관련 이상사례가 있었다. 하나는 41세 여성이 녹차추출물, 알로에전잎, 비타민C가 들어있는 제품을 4일 섭취한 후 속쓰림과 구토가 생긴 사례였다. 또 다른 사례는 48세 여성이 녹차추출물, 가르시니아캄보지아추출물이 들어있는 제품 2종을 1개월 섭취 후 간 수치가 상승한 사례였다.
녹차추출물은 체지방 감소에 도움이 되고, 가르시니아캄보지아추출물은 체지방 감소에 도움이 된다. 또 알로에전잎은 배변활동을 원활하는데 도움이 된다. 각각은 일부 도움이 될 수 있다. 그런데 한꺼번에 복용할 경우 간에는 대부분 부담이 된다는 것을 염두해야 한다. 특히 녹차추출물을 섭취할 경우 주의해야 한다. 체지방 감소에 도움이 되지만 유의한 간독성 기전이 밝혀져 있기 때문이다.
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